E & J 的風之花園

如果你總是會失眠, 耳鳴, 暈眩,太陽穴疼痛, 胃痛.............

然後生活也一如往常, 一樣的生活, 一樣的工作, 一樣....

想想心情好像也都差不多, 也不覺得哪裡不對

但

你可曾思考過

你何時開始不斷的失眠, 耳鳴, 太陽穴疼痛.......

每一個人都有一個開始點, 只是大家忽略了

現在筆者要說明一個重要的想法請大家體會

起始點表示你所處的環境時身體其實已無法負荷

如同熱水中的青蛙實驗

如果一開始就把青蛙放進熱水

青蛙一定跳走

倘若將青蛙放於冷水中

然後慢慢加熱水

青蛙就會感覺水溫也沒有太熱

之後

就承受不了

人

不也如此

有時我們還必須只能在熱水中(生活的壓力)

也許該想想

我們該如何轉化心境

能體會嗎?

雖然有時我們不覺得生活有甚麼心境上的大起伏

只是因為我們如泡熱水澡般已經"適應"我們生活的處境

這種處境很可能是身體已無法負荷的

如同身體一直泡在熱水裡般

通常當筆者要對方回想開始點時

大部分的人都能清楚的說明

然後我會問當事人

那個處境開始時當下是否曾也伴隨強烈的心情起伏或掙扎

當當事人回想起來時都給了筆者肯定的答案

而且大部分的人現今也都還處在同一個情境之下

你以為你適應了

其實

是心靈不斷承受著, 你只是感覺"適應"了

事實是

正如同身體正在受熱水長久的泡著

倘若可以找出真正的原因或有過的心境

立即給予正確的花精

這些症狀無論已有多久都可以大幅減緩改善

當無法改變環境時

唯一要改變的

是将所有曾有過或正承受的負面情緒

轉化成自我真正的力量.