花精有效與否除了配方之外, 怎麼喝也很重要
1. 空腹效果較佳 (巴哈中心所建議)
2. 一天四次最理想 (早餐前, 午飯前, 晚餐前與睡前)
3. 定時與定量 (每次四滴)
4. 不要憑感覺改變喝的頻率(例如感覺平靜了就少喝了)
*一天喝兩次實為權宜之計, 若萬不得已一天喝一次請用於早晨*
後記:
如果你的情緒起落很大或掉的很深, 請每小時喝或想喝就喝(無有任何毒性需考慮) 如果想要更有效的平撫心情就一定要再擦乳霜 (又稱救援乳霜), 網路上很容易買
如此
根據筆者經驗
效果明顯, 可以體驗看看!
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